Меня попросили написать про медитации и разные эффективные медитативные практики.

Написано про эту тему на просторах рунета было столько, что и не сосчитать, и не измерять, да все бестолку. Была бы эта физическая бумага, так тонны бы ее насмарку перевели.

Начнем с заблуждений, а точнее с самого главного и крупного заблуждения на эту тему.

 Медитация – это отдых.

Этот пункт я уже затрагивала в разных своих статьях. Медитация, само слово, произошло от латинского слова meditare – размышлять. Размышления не могут быть отдыхом. Причем праздные размышления о ерунде истощают энергию организма и устраивают дисбаланс куда в большей степени, чем размышления на конкретную тему, или для решения задачи\проблемы.

Любые размышления любого толка – это и есть медитация. Вы все время медитируете. Постоянно. То есть для начала вам надо верно поставить задачу и не учиться медитировать, а наоборот – научиться прекращать постоянные медитации, а затем научиться медитировать верно, с пользой, и без ущерба для здоровья.

Я выделяю три типа самых вредоносных медитаций:

1. Мусорные размышления по кругу с отсылкой к прошлому: чтобы было, если бы я два года назад повел себя иначе? И грандиозные фантазии на тему несостоявшейся альтернативной реальности.

2. Размышления – мечты о будущем: через пять лет знакомства Вася меня все таки заметит и как набросится и сожмет в объятиях. И дальше фантазии на тему дамского романа.

 3. Постоянная промотка воспоминаний о каких – то событиях из прошлого и переживания эмоций, которые их сопровождали. Лимб при жизни на физе. Только если в Лимбе такая закольцовка нужна для очищения, то на физе каждый круг воспоминаний наматывает на себя грязь, гипертрофирует эмоции и превращает их в язвы и токсичную жижу.

Обычно именно из таких трех составляющих и складывается тот самый внутренний диалог, от которого надо избавиться для успешной практики чего угодно. То есть, надо обуздать постоянную мусорную медитацию. Адекватные, здоровые, успешные существа без дела не думают. Для большинства человеков это прозвучит дико и описать текстом или голосом состояние, когда постоянная мусорная медитация полностью убрана, не выйдет ни у кого, и у меня в том числе. Но именно к такому состоянию нужно стремиться и максимально приближаться, потому что только оно позволит наконец – то начать полезные медитации разного рода.

Итак, надо погасить внутренний диалог. Кто пробовал, тот знает, что сказать это просто, а вот исполнить тяжело, для многих почти невозможно. Происходит это от того, что практикам просто никто не удосужился пояснить, откуда на самом деле берется внутренний диалог. Само название это выплыло из книг Карлуши, не к ночи будь помянут, Араны Кастанеды. И в своих книгах он обвиняет в наличии внутреннего диалога некоего пустотного паразита, который цепляется к человеку и бубнит, бубнит, бубнит и так выдаивает энергию из носителя. И это в рамках западной культуры (и не только) абсолютная, несусветная чушь. Это в здоровом социуме индейцев внутренний диалог или мусорные медитации, могут возникнуть именно из – за какого – то такого паразита, которого в итоге будет гонять шаман племени. А так индейские племена совершенно здравые и адекватны. А вот про западный социум с точностью до наоборот. И бубнеж внутреннего диалога рождают сонмы грязных, вредных, извращенных эгрегоров, многие из которых считаются архетипическими. Крепится вся эта грязь в районе манипуры. Именно там, откуда, согласно все тому же Карлитосу, исходит намерение. То есть для того, чтобы избавиться от мусорных медитаций, вам нужно порвать полностью связь со всеми эгрегорами, к которым вас прикрутили без вашего ведома родители, и к которым вы из – за неосознанности прилипли сами.

Обычно медитациями занимаются люди, ознакомившиеся с терминами индуизма. Потому я специально поясняю, что с точки зрения индуизма вся совокупность этих навязанных на манипуру эгрегоров – это ложное «Я». То есть установки и постулаты, которые человек БЕЗДУМНО исполняет и пользуется. То есть он не обдумал их, осознанно не принял и не согласился. И такой человек не намеревает сам, это его намеревают, склоняют, и всячески имеют эгрегоры.

Из своего лично опыта могу добавить, что никакой пустотный паразит своим бубнежом никогда не сравниться с ужасным бубнежом мусорных западных эгрегоров. Даже десяток таких паразитов им в подметки не годятся. Их, наоборот, можно подсаживать, чтобы они перебили помехи и грязь, которую льют мусорные эгрегоры запада. Только, пожалуйста, не повторяйте такой номер за мной и не выискивайте паразитов пустот с этой целью. С любыми другими целями тоже не надо.

Итак, мы выяснили, что для успешных медитаций надо понимать, что это такое, надо избавиться от мусорных медитаций и тогда уже обучаться полезным медитациям.

Избавление от мусорных медитаций равняется отсоединению от всех эгрегоров, налипших вам на манипуру. Чтобы добиться этого, вам нужно поступить так:

1. Выслеживаете свои самые крупные повторяющиеся мысли и воспоминания вместе с эмоциями, которые они вызывают.  Выслеживаете, какие жесты вы в это время делаете, что у вас напряжено, что расслабленно (телесные якоря). Когда вы записали (лучше записывать), что у вас где сводит судорогой, сжимается, пульсирует и т.д. при той или иной мусорной медитации, выбираете время, принимаете удобную позу, специально вызываете воспоминание и следите за тем, как тело влезло в любимые якоря. Потом разжимаете якоря, меняете позу, которая им способствует и следите, утихли или нет мусорные мысли. Потом повторяете якоря и следите, как включаются мусорные мысли. Убираете якоря, следите как проходят мысли. Включаете мусорные мысли и следите, как тело само стремиться к якорям. Прибавляете мантру Ом, постоянно фоном вибрируете, можно совсем тихо. Добавляете убойное очищающее благовоние (советую брать исключительно тибетские, они созданы для таких практик). И так раз десять, двадцать и т.д. крутите туда – сюда мусорную мысль и якоря. Вообще, если вы сделаете так 108 раз, то не только очиститесь сами, но и все замешанные в ваших мусорных мыслях люди тоже очистятся, и эгрегоры, которые вам навязывали эту жвачку, подгорят. Но такое количество раз очень изнурительно, потому делаете так столько, сколько можете. Прорабатываете так одну мусорную мысль, и через некоторое время вас начнет воротить от нее. И сама собой в голове будет всплывать вибрация мантры Ом и запах благовоний. Далее, переходите к следующей мусорной мысли, и к следующей и т.д.

Идея такого перебора мусорных мыслей здорового практика (а не кастанцедовца), заключается в том, что ваши мусорные мысли и воспоминания занимают некий объем энергетики, это часть вашей крови, плоти, костей, мочевого пузыря, что – то вроде раковой опухоли. Убрав эту опухоль из энергетики, надо восстановиться после операции и избежать осложнений, всплесков энергетики. И заменить такую грязь можно только чем – то полезным, вроде вибрации мантры Ом и очищающими благовониями.

Здесь самым трудным будет игнорировать волну помех, которая обрушится на вас из – за таких практик. К вам резко могут начать стучать, звонить, соседи проломают пол, погаснет электричество, позвонят все родственники, даже те, которых вы не знаете, или которые уже мертвы, собака сожрет ваши носки и проломает дверь на балкон и т.д.

Именно на этом месте вы и сделаете первый шаг к очищению, если просто все это проигнорируете. Если только у вас в вашей квартире не начался вдруг пожар, или к вам не ломятся в дверь, стреляя из оружия, то все эти помехи вы должны игнорировать до конца практики. Никто не умрет от этого, а если даже и умрет – значит это главный паразит вашей жизни, который не у каждого человека есть.

Чем больше вы научитесь игнорировать такие помехи, тем быстрее вы очиститесь от мусорных медитаций. А чем проще вам начнет становиться игнорировать вот такое, тем ближе вы окажетесь к кастанедовскому «месту без жалости», в котором вы очень трезво будете осознавать, кому действительно не помешала бы помощь, что действительно заслуживает вашего внимания, а что есть – мусор и праздная суете, забирающая ваши силы, и ваше участие лишь накормит эгрегоры – паразиты и не даст пользы людям, которые вас отвлекли.

Итак, подробный рецепт первых шагов в практике медитаций адекватного существа.

1. Выбрать комнату или место в комнате, где вы будете это делать и очистить перед начало медитации помещение. То есть сделать уборку, а затем воспользоваться вот этими или этими способами энергетической очистки помещения. Если вы решите использовать серу, то советую к ней добавить тибетские благовония можжевельника, или тибетские же смеси благовоний для очистительных ритуалов. Не надо хватать благовония «Зеленая Тара» или «Успокоение ума» или вообще пятерку благовоний цветных Будд. Подбор благовоний и курений для тех или иных видов медитаций – искусство. Создание благовоний – целая сакральная наука. Но пока вы только совершаете первые шаги, и вы собираетесь очиститься от мусорных медитаций, то благовония вам нужны очищающие, и никакие иные. Помните, что правильно подобранные благовония – залог успеха, а неподходящие благовония могут наделать вам множество долгоиграющих проблем. Для первых шагов это все, что вам понадобится. Спокойно выполняйте пункт номер один, все время держа в памяти, ЧЕМ именно вы занимаетесь. Можете составить личные аффирмации, которые перед началом каждой практики будете медленно прочитывать в слух, чтобы напомнить себе цель ваших занятий.
2. Когда вы немного продвинетесь в отучении себя от мусорных медитаций, вы можете обратить свой взор и крепко задуматься, на какой тропе вы хотите продолжать очищение, и нужно ли вам оно вообще – делать такой выбор. Я могу советовать Буддизм, как воистину нейтральный путь, который никогда и ни при каких обстоятельствах не будет навязывать никаких кодексов морали. И никакая бука или именно буддийский паразит не выскочит, и не начнет вам нести чушь про устройство мира и рассказывать, кому вы там что должны.

Пока я пишу эту статью, меня не отпускают мысли про тибетские поющие чаши, и настойчивое указание потока посоветовать их. Потому я их советую, но с ремаркой, чтобы вы очень хорошо собрали всю информацию про поющие чаши, про то, какими они бывают, и выбирали не только сердцем, как советуют экстатичные, неумные люди в СНГ, но и очень четко знали, что звучание чаш – это тона, имеющие отношение к той или иной стихии. И если ваше сердце, которое точно не мозг, потянется очень сильной к чаше с конкретным звучанием, например, к звуку Воды, а у вас в карте стихии воды и так переизбыток, то никакой пользы эта чаша не принесет, если вы не умеете на ней играть. А сердце часто выбирает ту стихию или ту планету/цвет/еду, которой у хозяина этого сердца и так переизбыток. Так что на пути медитаций я советую обратить внимание на чаши и подойти к выбору их со всей серьезностью, которая у вас появится в результате первых очистительных шагов.

Если вы захотите выбрать религиозную символику – образ для медитаций, то вам нужны будут именно очищающие образы. Логика должна быть точно такой же, как и с выбором благовоний. Не очистит вас мандала и образ Лакшми, хоть вы тресните. И Будда Медицины вас подлатает, а точнее сперва укажет на все слабые места энергетики, от чего у вас обострится хроника, но он не про очищение от мусорных медитаций. Потому, изучая информация о разных путях и образах, погрузитесь в это поглубже, не спешите и ищите то, что чистит. Когда вы выбрали образ, то помните, что с ним надо уметь работать. Так что в начале славных дел вы можете задуматься о подобном, но спешить с этим не советую.

(с)Liri Kavvira